티아민(Thiamine) 효능, 결핍 증상 및 부작용은? 알아보자!

티아민Thiamine 효능과 특징 결핍 과복용 부작용 알아보기 티아민(Thiamine)은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 비타민 B1으로, 탄수화물 대사의 포문을 열어주는 핵심 영양소입니다. 이 비타민은 신체가… 더 보기 »티아민(Thiamine) 효능, 결핍 증상 및 부작용은? 알아보자!