경남 거창군 필라테스 대표, 3가지 기구 필라테스로 자세교정하는 방법 | 필라테스, 자세교정, 거창군 필라테스

경남 거창군 필라테스 대표로서, 오늘은 3가지 기구 필라테스를 활용한 자세교정 방법에 대해 소개하겠습니다. 첫 번째 기구는 리포머입니다. 리포머는 척추 정렬을 유지하며 운동을 도와줍니다. 바른 자세를… 더 보기 »경남 거창군 필라테스 대표, 3가지 기구 필라테스로 자세교정하는 방법 | 필라테스, 자세교정, 거창군 필라테스